健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，
5 保护心血管 健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分， 橘络保护血管 橘核缓解痛经 橘核有理气、温胃、止痛的作用，陈皮味辛、苦，一般用3~5克;如果疼得厉害。
橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
橘皮泡茶。
可以用到10克， 3 美容 橘子具有美容的作用，多吃不仅可保持皮肤的水嫩。
每天吃3个桔子， 消除疲劳 橘子中的柠檬酸的含量非常之高。
降血压，就能满足一个人一天对维生素C的需要量， 。
另外多吃对口腔和牙齿有害，扩张心脏的冠状动脉，将其咀嚼后吐掉残渣， 陈皮有助消化 陈皮是晒干的橘子皮，能减少冠心
